Zawalcz o swoją samoocenę!
2022-04-11
Czy inteligencja emocjonalna jest sexy?
2022-04-21
To prawda, że miłość, zaufanie, zaangażowanie i uczciwość odgrywają kluczową rolę w budowaniu zdrowych i silnych związków. Jednak ludzie często zaniedbują najważniejszą część każdej relacji, jaką jest komunikacja. Odgrywa ona niezwykle istotną rolę w tworzeniu trwałych związków. Czy opiera się ona tylko na umiejętności rozmawiania z partnerem? A może komunikacja to gesty czy kontakt wzrokowy?
Komunikacja werbalna i niewerbalna
Chociaż kluczem do sukcesu zarówno w relacjach osobistych, jak i zawodowych jest umiejętność komunikowania się, to nie słowa, których używasz, ale niewerbalne wskazówki lub „mowa ciała” mówią najgłośniej. Język ciała to użycie fizycznych zachowań, wyrażeń i manier do komunikacji niewerbalnej, często wykonywanej raczej instynktownie niż świadomie. Musisz więc mieć świadomość, że Twoja mimika, gesty, kontakt wzrokowy, postawa i ton głosu wysyłają konkretne wiadomości. Mogą uspokajać, budować zaufanie i przyciągnąć innych lub tez obrażać, dezorientować i podważać to, co próbujesz przekazać. Te wiadomości nie kończą się, gdy przestajesz mówić. Nawet kiedy milczysz, nadal komunikujesz się niewerbalnie.
Jakie znaczenie ma komunikacja niewerbalna?
W relacjach z bliskimi musimy zrozumieć, że komunikacja niewerbalna odgrywa ogromną rolę w budowaniu poczucia bezpieczeństwa, a także w tworzeniu poczucia więzi. Lekki, czuły dotyk, przeciągłe spojrzenie, serdeczny uśmiech czy ciepły ton głosu komunikują to, co czujemy i jak się czujemy.
Aby wysyłać dokładne wskazówki niewerbalne, musisz być świadoma swoich emocji i tego, jak na Ciebie wpływają. Musisz także być w stanie rozpoznać emocje innych i prawdziwe uczucia kryjące się za wskazówkami, które wysyłają. W tym właśnie pomaga inteligencja emocjonalna. Dzięki niej możesz dokładniej „czytać” inne osoby, w tym i emocje, które odczuwają i niewypowiedziane wiadomości, które wysyłają. Świadomość emocjonalna buduje też zaufanie w związkach. Pamiętaj więc, że to, co mówimy i komunikujemy niewerbalnie, powinno być spójne.
Pokaż, jak mnie kochasz – komunikuj werbalnie i niewerbalnie
W związkach niezwykle ważna jest bliskość i poznanie siebie. Kiedy używasz gestów i mimiki podczas rozmowy, odkrywasz swoje drugie ja, to co czujesz i dzięki temu tworzysz relacje. Jeśli chcesz pokazać partnerowi, że Ci na nim zależy, nie bój się nawiązywania kontaktu wzrokowego. Dzięki temu będzie wiedział, że słuchasz, a to, co komunikuje werbalnie, jest dla Ciebie ważne. Przepraszając, uśmiechnij się lekko, aby pokazać, że naprawdę Ci przykro. Kiedy widzisz, że Twój partner jest zestresowany, przytulenie lub lekkie dotknięcie jego ramienia pokaże mu, że jesteś przy nim, nawet jeśli nie chce jeszcze rozmawiać o problemie.
Mówienie partnerowi, że go kochasz, to świetny sposób na to, aby Twój związek był szczęśliwy i zdrowy. Żeby to zrobić, nie trzeba za każdym razem wypowiadać tych dwóch magicznych słów. W rzeczywistości możesz również wyrazić swoją miłość za pomocą gestów. Bielizna Narcisios z pewnością wzmocni Twój niewerbalny przekaz! Ubrana w seksowną koszulkę nocną i szorty z delikatnego tiulu zawładniesz zmysłami ukochanego, nie wypowiadając ani słowa!
Pamiętaj, że trwała relacja wymaga od Ciebie i Twojego partnera zwracania uwagi na wzajemne emocje. Ludzie mają tendencję do niewerbalnego przekazywania wielu wskazówek dotyczących ich nastroju. Musicie nauczyć się rozpoznawać komunikowane sygnały, aby lepiej zrozumieć swoje potrzeby.