Wielu z nas uważa, że IQ odgrywa ogromną rolę w sukcesie i szczęściu ‒ zarówno w naszych związkach, jak i w karierze. Osoby inteligentne postrzegane są jako te bardziej sexy, które zachwycić nas mogą nie tylko na płaszczyźnie fizycznej, ale i emocjonalnej. I chociaż jest to po części prawdą, to jednak zestawienie IQ z inteligencją emocjonalną stwarza jeszcze większą aurę wyjątkowości. Dlaczego?
Czym jest inteligencja emocjonalna?
Inteligencja emocjonalna to umiejętność rozumienia, używania i zarządzania własnymi emocjami w pozytywny sposób, aby łagodzić stres, skutecznie komunikować się, współodczuwać z innymi, pokonywać wyzwania i rozładowywać konflikty. Inteligencja emocjonalna pomaga budować silniejsze relacje i odnosić sukcesy. Może również pomóc Ci przekształcić intencje w działanie i podejmować świadome decyzje dotyczące tego, co jest dla ciebie najważniejsze.
Dlaczego inteligencja emocjonalna jest tak ważna?
Jak wiemy, to nie najmądrzejsi ludzie odnoszą największe sukcesy. Zapewne znasz ludzi, którzy mają ogromną wiedzę naukową, a jednak są nieudolni społecznie i nie odnoszą sukcesów w pracy lub w związkach. Same zdolności intelektualne lub wysoki iloraz inteligencji nie wystarczą, aby osiągnąć sukces w życiu i… być sexy.
Inteligencja emocjonalna wpływa na:
Relacje społeczne – rozumiejąc swoje emocje i sposoby ich kontrolowania, jesteś w stanie lepiej wyrazić, jak się czujesz i zrozumieć, jak czują się inni. Pozwala to na skuteczniejszą komunikację i budowanie silniejszych relacji, zarówno w pracy, jak i w życiu osobistym. To także umiejętność wyczucia potrzeb innych i poprzez nawet małe gesty okazywanie im, że są ważni. To także gra słów i mowa ciała, które sprawiają, że w oczach ukochanego jesteś po prostu seksowna!
Zdrowie – jeśli nie jesteś w stanie zarządzać swoimi emocjami, prawdopodobnie nie radzisz sobie również ze stresem. Może to prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Niekontrolowany stres podnosi ciśnienie krwi, osłabia układ odpornościowy, zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu, przyczynia się do bezpłodności i przyspiesza procesy starzenia.
Stan psychiczny – niekontrolowane emocje i stres mogą również wpływać na Twoje zdrowie psychiczne, narażając Cię na lęki i depresję. Jeśli nie jesteś w stanie poczuć się komfortowo lub zarządzać swoimi emocjami, będziesz również mieć trudności z tworzeniem silnych relacji. To z kolei może sprawić, że poczujesz się samotna i odizolowana, a Twoja samoocena będzie zaniżona.
Co zrobić, aby być bardziej sexy dzięki inteligencji emocjonalnej?
1. Naucz się panować nad emocjami
Pomyśl o sytuacji, kiedy stres Cię przytłoczył. Czy łatwo było jasno myśleć lub podejmować racjonalne decyzje? Prawdopodobnie nie. Kiedy stajesz się nadmiernie zestresowana, Twoja zdolność jasnego myślenia i dokładnej oceny emocji ‒ własnych i innych ludzi ‒ jest zaburzona. Dotyczy to także Twojej prezencji. Uleganie emocjom sprawia, że w sytuacjach, w których powinnaś jasno wyrazić swoje zdanie, nagle milkniesz lub przeciwnie – mówisz za dużo.
2. Nie deprecjonuj swojej wartości
Wiele kobiet ma tendencje do zaniżania własnej wartości. W szczególności w kontakcie z silnymi jednostkami. Wpływ na tę sytuację mają utarte stereotypy o słabej płci, „samcze” zachowania niektórych mężczyzn czy wizerunek kobiet kreowany w mediach. Tymczasem Twoją wartością jest to, kim jesteś. Bez wglądu na rozmiar ubrań, wiek czy hobby. Im szybciej więc odetniesz się od tendencji do analizowania „czy to wypada”, „czy powinnam”, tym lepiej rozwiniesz swoją inteligencję emocjonalną. Słuchaj siebie i kieruj się sercem. Autentyczność zawsze się obroni i jest niezwykle seksowna!
3. Otwórz się na relacje
Zbyt często nie doceniamy znaczenia dotyku, uśmiechu, miłego słowa czy szczerego komplementu. Tymczasem te drobne gesty i poczucie bliskości potrafią zmienić życie. Inteligencja emocjonalna pomaga słuchać bez dokonywania pochopnych ocen. Dzięki temu otwarcie się na nowych ludzi i budowanie z nimi trwałych relacji staje się o wiele prostsze.
Emocje mogą być sexy!
Inteligencja emocjonalna jest sekretem trwałych relacji, głównie dlatego, że uświadamia nam zmiany – duże i małe – które nieustannie zachodzą w nas samych, jak i w innych. Budując swoją inteligencję emocjonalną zyskujesz wrażliwość, której każdy z nas zwykle szuka w innych. Nie boj się więc powiedzieć „pragnę”, gdy czegoś chcesz, „nie”, gdy czujesz, że mogłabyś postąpić wbrew sobie, a także „kocham”, gdy Twoje serce mocniej bije na myśl o pewnej osobie. Otwórz się na siebie, zaakceptuj własne emocje i dbaj o dobre relacje z samą sobą. Pomoże Ci w tym także bielizna Narcisios, która sprawi, że na nowo odkryjesz swoją kobiecość i sensualność!